腰から背中(*^-^*)
オフアイストレーナー兼ボディスタイリストのkeikoです。また一週間始まりましたが週末は3連休ですね。頑張りましょう(*^-^*)
今日は、以前足裏について書きましたが毎日それを実践した経過報告です。
真面目に始めてから1ヶ月くらい経ちますが、2週間経過したくらいから
「背中がすっきり気持ちいい感じ」
になりました。具体的に言うと
「腰から肩甲骨までのラインが真っ直ぐ伸びてその上に肩、頭がちゃんと乗ってる感じ」
です。
めちゃくちゃ気持ちいいです。
自分の姿勢がいいのがわかるくらい。
足裏ってすごいなぁと思いました。
それからも毎日お風呂上がりには、
カッサで足裏のゴリゴリと浮腫を
ほぐしています。今は、浮腫が
取れない部分があって、取れる
反射区を教えてもらったので
「即実践(*^-^*)」
研究中です。
また、報告しますね。
足裏は「ながら」(話ながら、テレビ見ながらなど)ができるので、ぜひやってみてくださいね。
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