気温？
ボディスタイリストの keikoです。
昨日から骨盤から脚にかけて激痛が走り大変でした。腰は前から少し痛かったのですが、
みりみりきた感じです。
沖縄が暖かくて帰ってきて冷えたからかな。
今朝、明け方に痛みで目が冷め、本当にのたうちまわりかけでしたが、鎮痛剤を飲んでおさまりました。救急で病院に行こうかと思いました。でも、腰痛持ちの方の気持ちがよくわかりました。これは大変ですね。
ということは、
「予防が大事」
紐を腰に巻いてたすき掛けして生活することも大事。明日病院行ってきます。
Athbody training～アスボディトレーニング～ピラティス＆ボディスタイリング＆大人フィギュアスケーター向けオフアイストレーニング
ピラティス&ボディスタイリングを中心に元フィギュアスケーターによる大人フィギュアスケーター向けオフアイストレーニングも主催。体づくりとパフォーマンス＆スタイルアップをサポート。主催者本人も元フィギュアスケーターの大人フィギュアスケーターであり選手時代の感覚を戻しつつ体の使い方を日々研究中。一般の方でも受けていただける1回30分で確実に見た目が変わる3Dボディセッションあり。
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