何も考えない時間
オフアイストレーナー兼ボディスタイリストのkeikoです。こないだ「シンプルに」と
いうタイトルでブログを書いたのですが、
最近、1日1回「何も考えない時間」を作る
ようにしてます。本当にぼ～っとする時間。
夜の数時間ですけど。
白湯をゆっくり飲みながらリラックスできて次の日も目覚めがいいので気に入っています。
Athbody training～アスボディトレーニング～ピラティス＆ボディスタイリング＆大人フィギュアスケーター向けオフアイストレーニング
ピラティス&ボディスタイリングを中心に元フィギュアスケーターによる大人フィギュアスケーター向けオフアイストレーニングも主催。体づくりとパフォーマンス＆スタイルアップをサポート。主催者本人も元フィギュアスケーターの大人フィギュアスケーターであり選手時代の感覚を戻しつつ体の使い方を日々研究中。一般の方でも受けていただける1回30分で確実に見た目が変わる3Dボディセッションあり。
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