体重減っている..
オフアイストレーナー兼ボディスタイリストのkeikoです。今朝、体重が気になったので
乗ってみました。
「減ってる？」
減ってる.. 。お正月休みは規則正しく、いつもより3食きちんと食べていたので増えていると思ったのですが、減っていました。
不思議。
何故だろうと振り返ってみたら
「規則正しく、夜8時以降は食べてない」
これが良かったんですね。
普段は夜ご飯が9時とか普通だったので。
体重より体型重視なのですが、今年は夜8時以降に食べないように努力することにしました( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
0コメント