Athbodyのkeikoです。久しぶりに自分自身のオンアイスレッスンでした。

今日は、サルコウ、フリップ、モホーク。

選手時代の感覚はあるもののまだ力づくで体を持っていこうとしているので、自然と体がそうなる感覚を取り戻したいなと今日改めて思いました。サルコウのモホークの後、左ひざを曲げると勝手にふわっと浮いてジャンプできる感覚はとても気持ちいいです。

うまく言葉で表現できませんが、氷を足で捉えること、手はあくまでも補助で体幹でしっかり体を切り替えてすべることはとても重要になってきます。今日は、レッスンを受けた後、復讐しながら、オフアイストレーニングの内容の見直しをしていました。インナーマッスルトレーニングの割合をもう少し増やそうかなと思っています。それくらい、今日は「体幹の重要さ」を実感したレッスンでした。

少し前からお伝えしている「フィギアスケーター向けAthbodyオフアイストレーニングは、場所を変更して兵庫県立総合体育館（西宮アイスアリーナの隣）での開催を今、検討しています。ただ、利用される方が多く一定の日時に予約が取りづらい状況なので調整中です。詳細決まり次第、お知らせします。今のところ神戸で変更ありません。

2019.07