体幹
ボディスタイリストのkeikoです。
最近、目を瞑って立つ機会があってまだ自分の体幹がしっかりしていないなと思う瞬間がありました。
ふらふらふらふら～(´∀｀～)
もう少し体幹鍛えようと思いました。
最近、生活リズムを変えることで以前より
夜の時間をうまく使えているので、セルフケアのメニューにバランスボールなど楽しめる
体幹トレーニングを入れようかなと思っています。
ふらふらふらふら～(´∀｀～)
Athbody training～アスボディトレーニング～ピラティス＆ボディスタイリング＆大人フィギュアスケーター向けオフアイストレーニング
ピラティス&ボディスタイリングを中心に元フィギュアスケーターによる大人フィギュアスケーター向けオフアイストレーニングも主催。体づくりとパフォーマンス＆スタイルアップをサポート。主催者本人も元フィギュアスケーターの大人フィギュアスケーターであり選手時代の感覚を戻しつつ体の使い方を日々研究中。一般の方でも受けていただける1回30分で確実に見た目が変わる3Dボディセッションあり。
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