動線見直し☆
オフアイストレーナー兼ボディスタイリストのkeikoです。すっかり冬ですね。
今日も1週間始まりました。頑張りましょう。
今日は、「動線見直し☆」です。
最近、私がしていることです。
毎日、当たり前にルーティンで動いていますが、「もっと効率いい動き方ないんかな」
とふと思ったのがきっかけです。
朝の身支度とかお風呂に入ってからのシャンプー、体洗う、洗顔する、歯を磨く順番とか。
少しだけですが時間の使い方が効率良くなっている気がします。
Athbody training～アスボディトレーニング～ピラティス＆ボディスタイリング＆大人フィギュアスケーター向けオフアイストレーニング
ピラティス&ボディスタイリングを中心に元フィギュアスケーターによる大人フィギュアスケーター向けオフアイストレーニングも主催。体づくりとパフォーマンス＆スタイルアップをサポート。主催者本人も元フィギュアスケーターの大人フィギュアスケーターであり選手時代の感覚を戻しつつ体の使い方を日々研究中。一般の方でも受けていただける1回30分で確実に見た目が変わる3Dボディセッションあり。
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