○○が減ってきた(*^-^*)
オフアイストレーナー兼ボディスタイリストのkeikoです。一気に冬が来そうですね。
毎朝、無調整豆乳にプロテインを飲んでる
のですが紅茶豆乳なるものを買ったら私には
甘すぎてだめでした。ここ最近は、お白湯をゆっくり体に入れるようにしています。
寒い朝は特に気持ちいいです。
まだまだ体の変化はあるのですが、今日は
体の変化の記事の締めかなぁと思っています。遂に遂にです。
「体重減ってきました！」
私は太ってるわけでもなく標準的体型ですが
高校生くらいから食べ過ぎてもダイエットしても体重の大きな増減がなかったのですが、
ボディスタイリングを始めてから約半年経過
し、ここ最近、徐々に体重が減ってきています。
「ボディスタイリングは体重減りません」
と言ってましたが、嘘ですf(^^;
継続すると減ってきます(*^-^*)
姿勢が良くなる→代謝が良くなる
→エネルギー消費増→体重減る
の流れができてきたからだと思います。
今まで何をしても減らなかった体重が
減っているのには本当に驚き(○_○)！！
併せて、いい姿勢を保つことの大切さ
もわかりました。
まだまだこれから先も私の体の変化は
あると思うで、またブログで報告しますね。
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